G.A.G.

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Allenamento focalizzato su gambe, addome e glutei

L’allenamento di gambe, addome e glutei offre numerosi vantaggi per la salute e il fitness. Prima di tutto, rafforza questi gruppi muscolari, migliorando la stabilità e la postura. Gambe e glutei ben allenati aumentano la forza e l’efficienza nei movimenti quotidiani e durante l’attività fisica. Inoltre, contribuisce all’accelerazione del metabolismo, il che significa che il tuo corpo brucia più calorie, anche a riposo, favorendo il controllo del peso. Infine, uno sviluppo muscolare in queste aree conferisce un aspetto tonico e definito, migliorando l’immagine corporea e la fiducia in se stessi.

In studio Performance, ti invitiamo a esplorare il divertente mondo del GAG:

  • Le nostre sessioni di GAG si svolgono in gruppi, creando un’atmosfera vivace e partecipativa.
  • Per coloro che desiderano un’attenzione più personalizzata, offriamo sessioni di GAG in classi con un massimo di quattro partecipanti, garantendo un approccio più mirato agli obiettivi individuali.
  • Inoltre, forniamo sessioni private, dove puoi godere di un’esperienza su misura per te, concentrata sul divertimento e sul benessere. 

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