I NOSTRI CORSI

I NOSTRI CORSI

Benvenuti in Studio Performance, siamo lieti di offrire una vasta gamma di corsi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e salute. Ogni corso è progettato per offrire un’esperienza unica e mirata, sia che tu stia cercando di aumentare la forza, migliorare la flessibilità, o semplicemente mantenere uno stile di vita attivo.

Esplora il nostro menu di corsi, tra le nostre PT Class, PilatesGAG (Gambe, Addome, Glutei), difesa femminile e cross training. Ognuno di questi corsi è progettato per soddisfare le tue esigenze specifiche.

LE PT CLASS

LE PT CLASS

Il Cross Training è un approccio all’allenamento che unisce varietà, intensità e funzionalità. Presso Studio Performance, ti offriamo la possibilità di partecipare a sessioni di Cross Training dinamiche e coinvolgenti, progettate per migliorare la tua resistenza, la forza e l’agilità.

PILATES

PILATES

Benvenuti nel mondo del Pilates, una disciplina che unisce corpo e mente per migliorare la forza, la flessibilità e la postura. Presso Studio Performance, offriamo sessioni di Pilates progettate per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

G.A.G. (Gambe, addominali e glutei)

G.A.G. (Gambe, addominali e glutei)

Se desideri tonificare e rafforzare le tue gambe, addome e glutei, il programma GAG è la soluzione ideale. Studio Performance ti offre un programma dedicato a questi importanti gruppi muscolari. Sperimenta allenamenti mirati che ti aiuteranno a ottenere una forma fisica migliore e una maggiore fiducia in te stesso.

DIFESA FEMMINILE

Il corso di difesa femminile è un programma progettato per fornire alle donne strumenti pratici e conoscenze essenziali per proteggersi in situazioni potenzialmente pericolose. Attraverso le lezioni, le partecipanti imparano tecniche di autodifesa fisica ed emotiva, acquisendo consapevolezza situazionale e sviluppando la fiducia in sé stesse. Il corso di difesa femminile è un importante strumento per promuovere la sicurezza personale e il benessere delle donne, contribuendo a creare comunità più consapevoli e sicure.